私たちの太極拳

　私たちが練習している太極拳は、正宗太極拳と言って、
昭和３３年王樹金老師によって、日本に初めて伝えられた太極拳です。
　この正宗太極拳を、日本人でただ一人、王樹金老師の継承者である
全日本柔拳連盟　名誉会長　地曳秀峰先生のご指導を頂き、
全日本柔拳連盟千葉支部として、日々練習に励んでおります。

　この正宗太極拳は、九十九の形から成り立っていて、
その一つ一つの形にそれぞれの名称があり、
また、その順序も正式に決められています。
　これらを最後まで通して行いますと３０分近い時間がかかります。




太極拳の特徴

　太極拳はゆったりとした運動で、緩慢な動作に見えますが、
全身を使った運動であり、自然の呼吸が身体の動きと一致して、
無理がなく、練習後さわやかな気分となります。
　更に、太極拳の特徴には，次のようなものがあります。


　　　　　　　　　　　（１） 柔らかでゆっくりとした運動です。

　　　　　　　　　　　（２） 連続して滑らかに行う円運動です。

　　　　　　　　　　　（３） 気を養い心を静め心身の健康に好くストレスを解消します。

　　　　　　　　　　　（４） 武術として護身にも役立ちます




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